A 10 legjobb növény, hogy a Corona vírus jobb immunitással rendelkezik!

Tudta, hogy növények fogyasztásával javíthatja immunitását? Íme néhány a legjobb Növények a korona vírushoz hogy biztonságban maradjon a járványtól!

Mi az a corona vírus?

A koronavírusok (COV) fertőzést okoznak, amely a hidegtől a súlyosabb betegségekig terjed. A Coronavírus betegség (COVID-19) egy új típusú törzs, amelyet először fedeztek fel a kínai Wuhanban, 2019-ben. Zoonotikus, ami azt jelenti, hogy először állatokban fejlődnek, majd az emberekben terjednek. Bár tanácsos azonnali orvosi ellátást kérni, ha ugyanazon tüneteket alakít ki, íme néhány növényi vírushoz, amelyek segíthetnek az immunitás fokozásában!

jegyzet: A közel-keleti légzési szindróma (MERS-COV) és a súlyos akut légzőszervi szindróma (SARS-COV) szintén a koronavírusok (COV) család része.

Corona influenza vírus tünetei

A coronavírus tünetei személyenként eltérhetnek, és általában hideg vagy influenzaval kezdődik. A közös jelek a következők:

• Köhögés
• Tüsszentés
• Orrfolyás
• Fáradtság
• Láz
• Torokfájás
• Légzési probléma
• Fejfájás

Alapvető megelőző intézkedés a corona vírushoz

Rendszeresen mossa meg vagy fertőtlenítse a kezeket Segít a tenyerén felhalmozódott vírusok vagy baktériumok megölésében, miközben megérinti az ajtókat, a mobiltelefonokat, és kezet rázott más emberekkel. A kezek rendszeres tisztítása alkohol-alapú fertőtlenítőszerrel, vagy szappannal és vízzel történő mosás hatékony intézkedés ennek a betegségnek a megelőzésére.

Kerülje a szem, a száj és az orr megérintését, Különösen akkor, ha szabadban tartózkodik, mivel a kezek könnyen szennyeződnek; Ezért a vírusok gyorsan terjedhetnek rajtuk keresztül.

Távolságot tart 6 láb (2 méter) egy emberrel, aki köhög vagy tüsszent.

Fedje le a száját Hajlított könyökkel vagy szövetekkel tüsszentés vagy köhögés közben. Ha szabadban tartózkodik, mindig viseljen Covid-19 tanúsított maszkot.

Keressen orvosi tanácsot Ha lázod, hideg és nehézséged van a lélegzéssel.

Kerülje a kezet remegését Miközben barátokat vagy látogatókat köszönt.

Olyan növények, amelyek jók a korona vírus ellen

Az idős embereknek több esélye van arra, hogy könnyen befolyásolják a koronavírust, mivel gyengébb immunrendszerük van, vagy olyan egészségügyi állapotuk lehet, mint a rák, a magas vérnyomás, a tüdőbetegség, a szívproblémák vagy a cukorbetegség.

Bizonyos növények fogyasztásával javíthatja immunitását, mivel ismertek egy erős immunrendszer felépítéséről. Az alábbiakban tárgyaljuk a Corona vírus egyes növényeit, amelyek segíthetnek a Covid-19 elleni küzdelemben.

1. Kurkuma

Botanikai név: Curcuma longa

A kurkuma egy szuperétel, gombaellenes, vírusellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal. Kurkuminot tartalmaz, amely egy élénk sárga kémiai vegyület, számos bevált egészségügyi előnyt jelent.

Hogyan lehet fogyasztani: Naponta meleg tejjel vagy vízzel porított formában veheti be. Hozzáadhatja a curry -hez és az indiai levesekhez is.

Így termesztheti kurkuma edényekben!

2. Fokhagyma

Botanikai név: Allium sativum

A fokhagyma aminosav-alliint tartalmaz; Amikor a szegfűszeg összetörik vagy apróra vágják, felszabadítják az allicint, amelynek tulajdonsága sok betegség ellen harcol az immunrendszer fellendítésével a baktériumok elleni küzdelem érdekében.

Hogyan lehet fogyasztani: Adjon hozzá zúzott vagy apróra vágott fokhagymát edényekbe, fogyasztja el, vagy adjon hozzá salátákat.

Nézze meg a fokhagymás beltéri termesztéséről szóló cikkünket!

3. Gyömbér

Botanikai név: Zingiber officinale

A gyömbér az egyik leghatékonyabb gyógyszer a megfázás és az influenza leküzdésére. A lé elősegíti az emésztési egészség javítását azáltal, hogy megerősíti a bél egészségét.

Hogyan lehet fogyasztani: Hozzáadhatja citromba és teába, vagy rághat egy kis darabot napi étkezés után.

Szeretne gyömbért termeszteni edényekben? Itt van minden, amit tudnod kell!

4. Szent bazsalikom

Botanikai név: Ocimum tenuiflorum

Ez az egyik legnépszerűbb gyógynövény a légzőszervi betegségek és a gyomor -bél rendellenességek kezelésére. A bazsalikom előnyös az asztma, a láz, a tüdőproblémák és a stressz kezelésében.

Hogyan lehet fogyasztani: Fogyaszthatja, ha teát készít friss vagy száraz levelekkel.

Nézze meg a Szent Bazsalikom termesztéséről szóló cikkünket!

5. Aloe vera

Botanikai név: Aloe barbadensis

Egy erős immunrendszer őrzi a testet a baktériumok és a vírusfertőzések ellen. Az aloe vera juice növeli az immunitást és javítja a bél egészségét. Segít az oxidatív stressz csökkentésében, mivel a növény acemannan anyagot tartalmaz, amelynek tumorellenes, vírus- és immunstimuláló hatásai vannak.

Hogyan lehet fogyasztani: Nézze meg a cikkünket itt!

Legyen egy aloe vera növény? Így lehet gondoskodni róla!

6. Indiai lila

Botanikai név: Azadirachta indica

Az indiai lila vagy a neem leveleket a bőrrel kapcsolatos problémák kezelésére használják, mivel az anti-bakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Segít az immunrendszer ösztönzésében azáltal, hogy belsőleg lehűti a testet.

Hogyan lehet fogyasztani: Forralhatja a neem leveleket vízben 15-20 percig. Hagyja lehűlni, adjon hozzá mézet ízlésre és igyon.

7. Menta

Botanikai név: Mentha

A menta nemcsak nyugtató ízű és aromája van, hanem elősegíti a torokfájás kezelését, a légzési betegségek enyhítését is. Segít a káros baktériumok elleni védelemben is.

Hogyan lehet fogyasztani: Használhatja a leveleket teákban és salátákban.

Íme néhány a legjobb típusú menta, amelyet meg kell termesztenie!

8. Édesgyökér

Botanikai név: Glycyrrhiza glabra

Az édesgyökér javíthatja a mellékvesek hatékonyságát és elősegítheti a stresszválaszokat. A mellékveséket az immunrendszerhez kapcsolják. Amikor egy személy hangsúlyozódik, az adrenalinszint esik és gyengéé teszi az immunrendszert.

Hogyan lehet fogyasztani: Az édesgyökéret tea vagy más italok hozzáadásával veheti be.

Nézze meg itt a Licroberice termesztéséről szóló cikkünket!

9. Zöld tea

Botanikai név: Camellia sinensis

A zöld tea polifenolokkal és növényi antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek növelik az immunrendszert. Katechineket is tartalmaz, amelyek elpusztíthatják az influenzát.

Hogyan lehet fogyasztani: Ha napi 2-3 csésze zöld tea van, csodákat fog tenni az immunitásodért!

10. Maitake gombák

Botanikai név: Grifola Frondosa

A gombák kedvelik Maitake, Shiitake, Reishi és Chaga nem pontosan gyógynövények, de tele vannak alapvető tápanyagokkal, segítenek Az immunrendszer fellendítése. Gazdagok komplexben poliszacharidok, amelyek stimulálják a nem aktív vagy gyenge immunrendszert, immunhiányként működnek.

Hogyan lehet fogyasztani: Hozzáadhat gombákat a húslevekhez, a levesekhez vagy bármilyen recepthez, és néhány órán át főzve elkészítheti a teát.

11. Bodz

Botanikai név: Sambucus

Az Elderberry híres az egészséges immunrendszer előmozdításáról. Ezt évszázadok óta használják hideg és vírusfertőzések kezelésére. Gazdag A, B és C vitamin forrása. A bogyók is magas szintűek flavonoidok és gyulladásgátló vegyületek amelyek elősegítik az emberi test sejt működését.

Hogyan lehet fogyasztani: Közvetlenül megeszhetők szárított formában.

12. Áfonya

Botanikai név: Cyanococcus

A fekete áfonya antioxidánsokkal és magas szintű flavonoidokkal él, amelyek a légzési fertőzéseket óriási 35% -kal kiküszöbölik! Quercetin, Az áfonyaban található, erős antivirális tulajdonságokkal rendelkezik, és segít a tüdőgyulladás elleni küzdelemben.

Hogyan lehet fogyasztani: Felvehet áfonya a turmixokhoz, joghurthoz, salátákhoz és szendvicsekhez.

13. Citrom

Botanikai név: Citrus Limon

A citrom a C -vitamin legnagyobb forrása, 8.6 mg, gyümölcsönként! Mint mindannyian tudjuk, a C -vitamin nélkülözhetetlen antioxidánt, hasznos a sejtkárosodás javításában, ezáltal növelve az immunrendszert.

Hogyan lehet fogyasztani: Használhatja őket salátákban és italokban.