Javítsa a memóriát + 9 Egyéb rozmaring előnyökkel, amelyeket a tudomány támogat

Miután megismerte ezeket Rozmaring előnyök Az orvostudomány támogatásával elkezdi csodálni ezt a csodálatos gyógynövényt, mint valaha!

A rozmaring az egyik legnépszerűbb kulináris és gyógynövény, amely a mediterrán régióban őshonos. A tűszerű levelek és virágok miatt díszes célokra is használják. A virágok lila, ezüst, rózsaszín, kék és fehér színűek, a fajtától függően. Az íze kissé keserű és összehúzó, de kiválóan alkalmas pörköltek, levesek, cuccok, szószok, sültek és hús ételek ízesítésére.

1. Javítja az agy működését

Ez a gyógynövény csodálatos, mivel javíthatja az agyi memóriát, az intelligenciát, a fókuszt és az éberséget. És a kutatásban bebizonyosodott! Itt van a tanulmány, amely azt sugallja, hogy néhány gyógynövény, például a bölcs, a citrom balzsam és a rozmaring nagyon erős, és megismerés javító tulajdonságai vannak.

Ezenkívül a rozmaring illóolaj riasztást nyújt az embernek és javítja a hangulatot, itt olvashat tovább. A patkányokon végzett kísérlet azt találta, hogy a rozmaring tea antidepresszánsként működik, és csökkenti a szorongást. A Northumbria Egyetem kutatói által készített egy nemrégiben végzett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a rozmaring aroma segíthet a gyermekek munkamemóriájában. Olvassa el itt!

2. Gazdag antioxidánsokban

Az antioxidánsok nélkülözhetetlenek az egészséges immunrendszerhez, mivel segítik a testet a szabad gyökök megszabadulásában. Nem csak ezt, hanem az antioxidánsok is javítják a vérkeringést és lelassítják az öregedést. A rozmaring az antioxidánsban gazdag vegyületek jó forrása, így semlegesíti a szabad gyököket, és kiválóan alkalmas az általános egészségre.

3. Javítja az emésztést

Az egyik vizsgálatban rozmaringot adtak az állati takarmányhoz, hogy javítsák a takarmány emészthetőségét, és pozitív eredményeket adott. Bár ennek az állításnak nincs elegendő tudományos támogatása, mégis használhatja a Rosemary -t az emésztési zavarok orvoslására. Ha emésztési zavarok vagy gyomorégés szenved. Természetesen megtisztítja a rendszert anélkül, hogy bármilyen mellékhatást okozna.

4. Alzheimer megelőzése

A karnoszinsav rozmaringban található, és antimikrobiális tulajdonságai miatt széles körben használják tartósítószerként vagy antioxidánsként. Segít megvédeni az idegsejteket az oxidatív stressztől és a túlzott stimulációtól, valamint az agyat a sérülésektől.

Az oxidatív stressz az Alzheimer -szigetek oka, és a karnoszinsav döntő szerepet játszik a megelőzésben. Ez az összetevő a rozmaringban van jelen, és elősegíti az idegszövet növekedését és működését, amint azt itt találtuk. Ezenkívül egy patkányokon végzett vizsgálatban a vérrögök és a duzzanat jelentős csökkenését figyelték meg.

5. Csökkenti a májkárosodást

Különböző hagyományos gyógyászati ​​gyakorlatokban a rozmaringot használták a máj védelmére a különféle betegségek által okozott károktól. A hagyományos gyógyszereken kívül az olajbogyó és a rozmaring levelek kivonatának előnyeit is a májcirrózis ellen találták. Itt olvashatja el a teljes tanulmányt.

6. Rákellenes gyógynövény

A rozmaring folyadékkivonat gyulladásgátló és tumorellenes hatásait az itt közzétett tanulmányban találták. Ezenkívül a carcinoma sejtek és a leukémia gyors ütemben terjedtek a testben, amely lelassult a nyers etanolos rozmaring -kivonat (RO) használatával, amelyet a közzétett kutatás támasztott alá. Vannak olyan rákot okozó alkatrészek, amelyek a főzés során kialakulhatnak az őrölt marhahúsban, és a Journal of Food Science azt találta, hogy a rozmaring használata A kivonat jelentősen csökkenti azt. Nézze meg ezt a tanulmányt is!

7. A makula degeneráció elleni küzdelem

A makuladegeneráció látásvesztést okoz az emberekben, ami visszafordíthatatlan, és többnyire az idősebb embereket érinti. A külső retina kicsi központi részét ez a betegség befolyásolja. Érdekes az, hogy a rozmaringban jelen lévő karnoszinsav jó a szem egészségére, és potenciálisan megvédheti a makula degenerációjától. Ezt a tanulmányt DR végezte. Stuart a. Lipton (Sanford-Burnham Medical Research Institute), és közzétette a Vizsgáló Ophthalmology & Visual Science Journal-ban.

8. Csökkenti a stresszt

Hidd el vagy sem, mindannyian hangsúlyozzuk az egyik vagy a másik dolgot. A stressz bevétele mind fizikai, mind mentális jólétünkre vonatkozik. Mivel a rozmaring illóolajnak nyugtató hatása van, az aromaterápiában széles körben használják a hangulat fokozására és az elme megtisztításához. A rozmaring kivonat antidepresszáns hatása szabályozhatja a krónikus szorongást és a depressziót. A rozmaring kivonatok használata csökkenti a nyál kortizolt, ami alapvetően a stresszhormon. Nézze meg a tudományos bizonyítékokat itt!

9. Hasznos a bőr számára

Már tudod, hogy a rozmaring gazdag antioxidánsokban, de tudod, hogy az antioxidánsok öregedésgátló hatása van, mivel csökkentik a szabad gyököket? Azáltal, hogy rozmaringt ad az étrendjéhez (levelek vagy illóolaj), bizonyos mértékben csökkentheti a ráncokat és a megereszkedő bőrt. Ezen kívül a rozmaring gyógyító potenciálja segíthet megszabadulni a foltoktól. Lehet, hogy tisztában van az UV -sugarak káros hatásaival a bőrre, amelyeket a ROSMARY kivonatok ellensúlyoztak, amint azt DR találta. Alice L. Pérez Sánchez a kutatásban.

10. Szabályozza a súlygyarapodást

Még egyszer, a karnoszinsav, amely rengeteg rozmaringban van jelen, jön a játékban! A metabolikus rendellenességek általában súlygyarapodást okoznak, amelyet rozmaring kivonatok használatával ellenőrizhetnek. Gyulladásgátló és hiperglikémiás természetű, amely elősegíti a fogyásban.

Következtetés

A listája rozmaring előnyök lehet hosszú, de csak azokat vettük be, amelyek tudomány által támogatott. Ezeket a kísérleteket és kísérleteket nem az emberekkel, hanem az állatokkal, különösen a rágcsálókkal végezték, ami azt jelenti, hogy nem tekinthetők eléggé konkrét következtetésekre, amikor olyan súlyos betegségekről van szó, mint a rák, és alternatív gyógyszerként használják a rozmaringot. Az egyik dolog azonban az életmód igazi adagoló rozmaringja jó az egészségi állapothoz, és bármilyen mellékhatástól mentes, kivéve, ha allergiás vagy erre a csodálatos gyógynövényre.